UMK News - Upaya meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kebugaran tubuh dilakukan mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Universitas Muhammadiyah Kuningan (UM Kuningan) melalui pelatihan massage sederhana di Desa Padahurip, Kecamatan Subang, Kabupaten Kuningan, Rabu (26/8/2026).
Kegiatan bertajuk “Pelatihan Massage untuk Menunjang Kebugaran dan Kesehatan secara Sederhana” tersebut berlangsung di Aula Balai Desa Padahurip mulai pukul 08.30 WIB. Sebanyak 10 warga yang merupakan perwakilan dari Dusun Tajur, Babakan, dan Cipicung mengikuti kegiatan dengan antusias.
Untuk mendukung proses praktik, peserta membawa perlengkapan sederhana seperti handbody, alas lantai, dan bantal. Perlengkapan tersebut digunakan untuk menunjang praktik teknik dasar massage yang diperkenalkan oleh mahasiswa KKN.
Pelatihan dibawakan oleh mahasiswa KKN yang memiliki latar belakang Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi (PJKR). Materi yang diberikan berfokus pada pengenalan teknik dasar massage yang sederhana dan aman sebagai salah satu bentuk relaksasi tubuh setelah melakukan berbagai aktivitas.
Mahasiswa memberikan penjelasan mengenai teknik yang dapat dilakukan secara sederhana, kemudian memperagakannya secara langsung di hadapan peserta. Setelah itu, warga diberi kesempatan untuk mempraktikkan teknik tersebut secara mandiri dengan pendampingan mahasiswa.
Suasana pelatihan berlangsung interaktif. Peserta terlihat aktif mengikuti setiap tahapan praktik dan mencoba kembali teknik yang telah diperagakan. Interaksi dua arah tersebut membuat kegiatan tidak hanya menjadi penyampaian materi, tetapi juga menjadi ruang belajar bersama antara mahasiswa dan masyarakat.
Melalui pelatihan ini, warga diharapkan memiliki pengetahuan dasar mengenai cara melakukan massage sederhana untuk membantu relaksasi otot dan menjaga kebugaran setelah beraktivitas. Pengetahuan tersebut dapat diterapkan dalam kehidupan sehari-hari secara tepat dengan tetap memperhatikan kondisi tubuh dan batasan keamanan.
Kegiatan ini juga menjadi bagian dari upaya mahasiswa KKN UM Kuningan untuk menghadirkan program yang sesuai dengan kebutuhan masyarakat. Dengan memanfaatkan kompetensi yang dimiliki mahasiswa, pengetahuan akademik dapat dikemas menjadi kegiatan praktis yang mudah dipahami dan diterapkan warga.
Selain aspek edukasi kesehatan dan kebugaran, pelatihan tersebut turut mempererat hubungan antara mahasiswa KKN dan masyarakat Desa Padahurip. Pertemuan dalam suasana belajar dan praktik menciptakan interaksi yang lebih dekat sekaligus memperkuat semangat kebersamaan selama pelaksanaan KKN.
Bagi mahasiswa, kegiatan tersebut menjadi pengalaman untuk menerapkan pengetahuan yang diperoleh selama menempuh pendidikan sekaligus belajar memahami kebutuhan masyarakat secara langsung.
Sementara bagi warga, pelatihan massage sederhana menjadi tambahan pengetahuan yang dapat mendukung kepedulian terhadap kebugaran tubuh dalam aktivitas sehari-hari.
Melalui kegiatan tersebut, mahasiswa KKN UM Kuningan berharap masyarakat Desa Padahurip semakin menyadari pentingnya menjaga kebugaran, mengenali kondisi tubuh, serta menerapkan pola hidup yang mendukung kesehatan.
Dari keterampilan sederhana, mahasiswa hadir berbagi pengetahuan dan mengajak masyarakat membangun kesadaran untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. (tsa)
